Das Gl\u00fcck in einer App finden? Einige Hersteller behaupten, dass das geht. Diese drei Anwendungen versprechen, ihre User beim Seelenheil zu unterst\u00fctzen.
\n2012 haben die Vereinten Nationen den Weltgl\u00fcckstag beschlossen, vor zehn Jahren also. Seinen runden Geburtstag feiert er dennoch erst n\u00e4chstes Jahr, denn das erste Mal offiziell begangen wurde er 2013. Daran, sein Gl\u00fcck mithilfe von Computersoftware zu finden, hat damals wohl kaum jemand gedacht. Heute gibt es jedoch Apps, die genau das versprechen. Das sind drei von ihnen.<\/p>\n\n\n\n
Happify
\nDie Gl\u00fccksapp “Happify” m\u00f6chte laut eigenen Angaben ihren Usern dabei helfen, “Stress abzubauen, negative Gedanken zu \u00fcberwinden und gr\u00f6\u00dfere Resilienz aufzubauen”. Dazu stellen die Betreiber der Positiv-Denken-App Kurse zur Verf\u00fcgung, die nach dem Ausf\u00fcllen eines Fragebogens individuell vorgeschlagen werden. Um eine positive Denkroutine zu etablieren, stehen 58 verschiedene Hauptaktivit\u00e4ten zur Auswahl, die sich in Hunderten Variationen unterteilen. Insgesamt 1.200 verschiedene Aktivit\u00e4ten stehen zur Auswahl, von Meditation \u00fcber Minigames bis zur reflektierten Schreibaufgabe. Auf wie viele Kurse User Zugriff haben, h\u00e4ngt davon ab, ob sie Premium-Nutzer sind oder nicht: Die Basis-App ist f\u00fcr Android und iOS gratis, ein Jahresabo schl\u00e4gt mit rund 130 Euro zu Buche.<\/p>\n\n\n\n
SuperBetter
\nAuch die ebenfalls f\u00fcr Android und iOS verf\u00fcgbare App “SuperBetter” schickt sich an, Menschen beim positiven Denken zu helfen. Sie richtet sich an diejenigen, die mit Depressionen und anderen psychischen Krankheiten zu k\u00e4mpfen haben oder in einer Lebenskrise wie Arbeitslosigkeit oder Scheidung stecken. Auch “SuperBetter” beruft sich mit seinen Methoden auf die Wissenschaft und gibt an, erwiesenerma\u00dfen zur geistigen Gesundheit seiner Nutzer beizutragen. Die App, die auch als Website zur Verf\u00fcgung steht, ist komplett gratis.<\/p>\n\n\n\n
Headspace: Mindful Meditation
\nViele Menschen sind sich darin einig, dass der Schl\u00fcssel zum Gl\u00fcck in der Meditation zu finden ist. Weil aber auch diese gelernt sein m\u00f6chte, bietet die App “Headspace: Mindful Meditation” angeleitete Meditationskurse. Diese richten sich sowohl an Anf\u00e4nger der Praxis als auch an Fortgeschrittene. Ziel der App ist, das Stresslevel ihrer User zu senken und f\u00fcr Entspannung zu sorgen, was sich auch in besserem Schlaf ausdr\u00fcckt. Der Erfinder der App, Andy Puddicombe, hat selbst zehn Jahre lang als buddhistischer M\u00f6nch gelebt und es ist gr\u00f6\u00dftenteils seine Stimme, die durch die angeleiteten Meditationen f\u00fchrt. Bei der Schlafmeditation steht auch eine weibliche Stimme zur Auswahl. Headspace kostet 12 Euro im Monat oder 60 Euro im Jahr ist f\u00fcr Android und iOS erh\u00e4ltlich.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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